Přehled kurzů

Kurz Doporučený věk Čas
Posilko pro maminky s dětmi s certifikovanou trenérkou

cvičení pro maminky s dětmi (jakéhokoliv věku). Cvičit může chodit úplně každý – jak maminky po ukončení šestinedělí, tak i ženy se staršími dětmi a nebo bez dětí.

dospělé ženy
  • 09:30-22:30
detail kurzu/přihláška
Německý jazyk – individuál (den a čas dle dohody)

možnost individuální výuky, doučování

  • 15:00-16:00
detail kurzu/přihláška
Lezení pro děti na umělé stěně (pondělí, 15:00-16:30) 6-9 let

základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení, v Sokolovně Nepomuk

6-9
  • 15:00-16:30
Obsazeno
Kytara pro začátečníky

pro všechny, kteří se chtějí seznámit s tímto nástrojem

9+
  • 16:10-17:10
detail kurzu/přihláška
Lezení pro děti na umělé stěně (pondělí 16:30 -18) 9+

základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení, v Sokolovně Nepomuk,

9+
  • 16:30-18:00
detail kurzu/přihláška
JÓGA pro začátečníky a mírně pokročilé I. pololetí od 23.9.

cvičení pomalé jógy pod vedením zkušené lektorky v menší skupině a příjemném prostředí zrcadlového sálu

12+
  • 18:00-19:15
detail kurzu/přihláška
Malí umělci od 7.10. změna času

poznávání světa radostně a tvořivě

8-11 let
  • 15:30-16:45
detail kurzu/přihláška
Tvořivá přípravka - neotevřeno

zábavné i praktické tvoření podle zájmu a schopností dětí

5-7 let
  • 16:00-17:00
detail kurzu/přihláška
Večery inspirace - Element kov- tlusté střevo 2.12.

prožitkový seminář s praktickými informacemi o ročních dobách a našem těle

dospělí
  • 18:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Přírodovědný kroužek pro děti od 9 let - zrušeno

v tomto pololetí zrušeno, můžete se přihlásit na další pololetí

9+
  • 15:00-16:30
Obsazeno
Základy historického šermu a scéniky - odloženo na 5.11.

základy šermu s Davidem Jandečkou, zahájení 5.11. pokud se naplní kapacita

8-14
  • 16:00-17:00
detail kurzu/přihláška
Počítačový kurz pro začátečníky

6 lekcí, vhodný pro každého, kdo se potřebuje vyznat v počítačovém světě. Min. 3 osoby po domluvě

dospělí
  • 16:00-17:30
detail kurzu/přihláška
Hathajóga -1 místo

pomalá jóga vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé se zkušenou lektorkou

  • 20:00-21:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Německý jazyk – individuál (den a čas dle dohody)

možnost individuální výuky, doučování

  • 15:00-16:00
detail kurzu/přihláška
TABATA

cvičení Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla

  • 19:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Folklórní tance děti 7-12 let - spojeno s mladší skupinou od 16:15

rytmika, lidové písničky, lidové tance s Vlaďkou Halířovou

7-12
  • 14:45-16:00
Obsazeno
Hra na kytaru – akordy

mírně pokročilí, skupina max. 6 žáků – výuka hraní na kytaru za použití akordů (vhodné i k výuce rodičů s dětmi)

9+
  • 15:30-16:30
detail kurzu/přihláška
Folklórní tance děti 5+

rytmika, lidové písničky, jednoduché lidové tanečky s Vlaďkou Halířovou

5+
  • 16:15-17:15
detail kurzu/přihláška
Free dance

taneční hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby.

10+
  • 18:00-19:00
detail kurzu/přihláška
Angličtina pro začátečníky od 9.10.

základy anglického jazyka s novou lektorkou, od 9.10.

16+
  • 18:00-19:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Keramika pro děti 13:30 od 26.9.

modelování z volné ruky i na hrnčířském kruhu, práce dle zadaných témat i podle vlastní nálady a invence, relaxační i výukový kroužek

7+
  • 13:30-13:00
Obsazeno
Keramika pro děti 15:30 obsazeno

modelování z volné ruky i na hrnčířském kruhu, práce dle zadaných témat i podle vlastní nálady a invence, obsazeno

7+
  • 15:30-17:00
Obsazeno
100% DANCE - spojený kurz

ve čtvrtek 26.9. bude úvodní lekce v 16 hodin pro všechny zájemkyně,

10+
  • 16:00-17:00
detail kurzu/přihláška
100% DANCE pokročilé -kurz je spojený se skupinou od 16 hodin

ve čtvrtek 26.9. v 16 hodin bude úvodní lekce

10+
  • 17:00-18:00
detail kurzu/přihláška
Mažoretky 6+ - změna z pondělí na čtvrtek

pochodový "sport s dlouholetou tradicí opět v Nepomuku

6+
  • 17:00-18:00
detail kurzu/přihláška
Německý jazyk - začátečníci a mírně pokročilí

novinka

dospělí
  • 17:30-18:30
detail kurzu/přihláška
Taneční přípravka pro děti 6-8 let

pro tancechitvé holky a kluky,

6-8 let
  • 13:50-14:50
detail kurzu/přihláška
Univerzita III. věku od 3.10. - téma Klenoty barokního sochařství v českých zemích

jsme registrováni Provozně ekonomickou fakultou České zemeděl.univerzity v Praze, od 3. 10. 2019, 1 x za 14 dní

  • 14:00-16:00
detail kurzu/přihláška
Taneční přípravka pro děti 4-6 let obsazeno

oblíbené tanečky se zkušenou studentkou - 15-16 hodin

4-6
  • 15:00-16:00
detail kurzu/přihláška
Keramika pro dospělé od 26.9.

v kurzu si odpočinete, získáte nejen chuť tvořit, ale naučíte se zajímavé techniky a získáte inspiraci a nové nápady, možnost jednorázového vstupu

16+
  • 18:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Powerjóga -obsazeno

dynamičtější jóga, info u lektorky

  • 18:50-19:50
detail kurzu/přihláška
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé

pomalá jóga od začátku se zkušenou lektorkou

  • 20:00-21:00
detail kurzu/přihláška
Historie jižního Plzeňska podle archivních pramenů od 10.10.

zajímavé příběhy z historie Plzeňska

  • 17:00-18:30
detail kurzu/přihláška
Německý jazyk - pokročilí- neotevřeno

novinka

dospělí
  • 18:00-18:55
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Angličtina pro děti se Zuzkou

hravá angličtina pro děti 4-6 let, s písničkami a hračkami

4-6
  • 14:00-14:45
Obsazeno
Orientální tanec - pokročilé

výuka s dlouholetou tradicí pro pokročilé tanečnice, choreografie a přípravy na vystoupení

16+
  • 17:50-19:20
detail kurzu/přihláška
Čakra jóga - novinka od 4.10.

novinka se zkušenou lektorkou, 4 volná místa

  • 20:00-21:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Zážitkový seminář první pomoci pro děti od 5 let 16.11. 10-12

koná se v Mateřském centru Beruška!

5+
  • 10:00-12:00
detail kurzu/přihláška
Zážitkový seminář první pomoci pro dospělé 16.11.

koná se v Mateřském centru Beruška!

dospělí
  • 13:00-17:00
detail kurzu/přihláška
Praktický seminář metody pilates s povídáním o výživě a regeneraci - zdarma (projekt STARTÉR 2019) 23.11.

Zdarma Praktický seminář pro dospělé v každé kondici s instuktorem fitness a lektorem metody pilates.

15+
  • 10:00-13:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
TABATA

cvičení Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla

dospělí a studenti
  • 18:00-19:00
detail kurzu/přihláška
Port de Brass - kurz zrušen

12+
  • 19:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Kurz základní ovladatelnosti psa

výcvik pejsků pro aktivní páníčky, se zkušenou trenérkou

18+
  • 12:00-13:00
Obsazeno
Hormonální jógová terapie - novinka

novinka se zkušenou lektorkou

  • 16:45-17:45
detail kurzu/přihláška
Hraní deskovek

společné hraní deskových her

  • 14:00-17:00
detail kurzu/přihláška
Šicí dílna 24.11.

pokračování kurzu z 6.10., 9-12 hodin

  • 09:00-12:00
detail kurzu/přihláška
Kurz šití pro pokročilé 24.11. nekoná se

základy šití s mladou návrhářkou 13-17 hodin

  • 13:00-17:00
Obsazeno
Systemické a rodinné konstelace 13.10. a 24.11.

prožitkový terapeutický večer

  • 15:00-18:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Hraní deskovek

společné hraní deskových her

  • 14:00-17:00
detail kurzu/přihláška
Praktický seminář metody pilates s povídáním o výživě a regeneraci - zdarma (projekt STARTÉR 2019) 23.11.

Zdarma Praktický seminář pro dospělé v každé kondici s instuktorem fitness a lektorem metody pilates.

15+
  • 10:00-13:00
detail kurzu/přihláška
Šicí dílna 24.11.

pokračování kurzu z 6.10., 9-12 hodin

  • 09:00-12:00
detail kurzu/přihláška
Kurz šití pro pokročilé 24.11. nekoná se

základy šití s mladou návrhářkou 13-17 hodin

  • 13:00-17:00
Obsazeno
Systemické a rodinné konstelace 13.10. a 24.11.

prožitkový terapeutický večer

  • 15:00-18:00
detail kurzu/přihláška
Večery inspirace - Element kov- tlusté střevo 2.12.

prožitkový seminář s praktickými informacemi o ročních dobách a našem těle

dospělí
  • 18:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
14.12. Vánoční dům Karlovy Vary

zájezd pro dospělé i děti

  • 08:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Mraveniště Sladovna Písek - únor 2020

  • 20:00-20:00
detail kurzu/přihláška