Nabídka volnočasového centra FÉNIX

přihlašování na 2018/2019 je spuštěno v novém systému

od 29.6. kancelář zavřena,  606 032 707, fenix@urad-nepomuk.cz

Kurz Doporučený věk Čas
Port de Brass - letní kurz 5 lekcí - konkrétní termíny

balanční cvičení s prvky baletu na pomalou hudbu, každá hodina je jiná

12+
  • 19:30-20:30
detail kurzu/přihláška
Lezení pro děti na umělé stěně (pondělí, 14:30-16:00)

základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení, v Sokolovně Nepomuk

6-15 let
  • 14:30-16:00
detail kurzu/přihláška
Německý jazyk – individuál (den a čas dle dohody)

možnost individuální výuky, doučování

10+
  • 15:00-16:00
detail kurzu/přihláška
Lezení pro děti na umělé stěně (pondělí, 16:00-17:30)

základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení

6-15 let
  • 16:00-17:30
detail kurzu/přihláška
Hra na kytaru – akordy

mírně pokročilí, skupina max. 6 žáků – výuka hraní na kytaru za použití akordů (vhodné i k výuce rodičů s dětmi)

9+
  • 16:00-17:00
detail kurzu/přihláška
JÓGA pro začátečníky a mírně pokročilé

cvičení jógy pod vedením zkušené, certifikované lektorky v menší skupině a příjemném prostředí zrcadlového sálu

12+
  • 18:00-19:15
detail kurzu/přihláška
Port de Bras (čas a den se může změnit)

balanční cvičení s prvky baletu, tance a posilování na pomalou hudbu

12+
  • 19:30-20:30
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Posilko pro maminky s dětmi s certifikovanou trenérkou

cvičení pro maminky s dětmi (jakéhokoliv věku). Cvičit může chodit úplně každý – jak maminky po ukončení šestinedělí, tak i ženy se staršími dětmi a nebo bez dětí.

dospělé ženy
  • 09:30-10:30
detail kurzu/přihláška
Hathajóga

pomalá jóga vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé se zkušenou lektorkou

12+
  • 20:00-21:00
detail kurzu/přihláška
Putování krajem západních Čech, významné památky

oblíbené interaktivní přednášky z historie, tentokrát na téma západočeských památek s novou lektorkou

dospělí
  • 17:30-19:00
detail kurzu/přihláška
Angličtina pro děti se Zuzkou (den a čas se může změnit)

hravá angličtina pro děti ( 45 min)

4-6 let
  • 13:45-14:30
detail kurzu/přihláška
Počítačový kurz pro začátečníky

6 lekcí, vhodný pro každého, kdo se potřebuje vyznat v počítačovém světě

dospělí
  • 16:00-18:30
detail kurzu/přihláška
Terapeutická skupina pro ženy s koučkou

uzavřená podpůrná skupina prorůzná životní témata a seberozvoj

  • 18:00-19:30
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Lezení pro děti na umělé stěně (středa 14:30)

základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení, v Sokolovně Nepomuk

  • 14:30-16:00
detail kurzu/přihláška
Taneční přípravka pro nové děti

oblíbené tanečky se zkušenou studentkou

4-8 let
  • 16:00-16:50
detail kurzu/přihláška
Taneční přípravka pro děti z minulého roku

pro tancechitvé holky a kluky, kteří už se znají z minulého roku

4-8 let
  • 17:00-17:50
detail kurzu/přihláška
Anglický jazyk - začátečníci

začátečníci i znovuzačátečníci projdou AJ hezky od základu

dospělí
  • 17:10-18:10
detail kurzu/přihláška
ZUMBA

taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby.

dospělí a studenti
  • 18:00-19:00
detail kurzu/přihláška
Angličtina - středně pokročilí

kvalitní výuka angličtiny s oblíbeným lektorem – středně pokročilí

dospělí
  • 18:20-19:20
detail kurzu/přihláška
Výtvarka s Jitkou

výtvarně-relaxační workshop, možnost jednorázového vstupu 150 Kč/lekci

dospělí a děti 14+
  • 18:30-20:30
detail kurzu/přihláška
TABATA

cvičení Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla

dospělí, studenti
  • 19:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Angličtina - pokročilí

kvalitní výuka angličtiny s oblíbeným lektorem – pokročilí

dospělí
  • 19:30-20:30
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Powerjóga

novinka

dospělí
  • 18:50-19:50
detail kurzu/přihláška
100% DANCE začátečnice

ve čtvrtek 27.9. bude úvodní lekce pro všechny zájemkyně, poté se rozdělí podle pokročilosti

10-15 let
  • 16:00-17:00
detail kurzu/přihláška
100% DANCE pokročilé

ve čtvrtek 27.9. bude úvodní lekce pro všechny zájemkyně, poté se rozdělí podle pokročilosti

10-15 let
  • 17:00-18:00
detail kurzu/přihláška
Keramika pro děti 13:30

modelování z volné ruky i na hrnčířském kruhu, práce dle zadaných témat i podle vlastní nálady a invence, relaxační i výukový kroužek

6+
  • 13:30-15:00
detail kurzu/přihláška
Univerzita III. věku - téma Včelařství

jsme registrováni Provozně ekonomickou fakultou České zemeděl.univerzity v Praze, od 4. října 2018, vždy od 14 hodin, 1 x za 14 dní

senioři 55+
  • 14:00-16:00
detail kurzu/přihláška
Keramika pro děti 15:30

modelování z volné ruky i na hrnčířském kruhu, práce dle zadaných témat i podle vlastní nálady a invence, relaxační i výukový kroužek

6+
  • 15:30-17:00
detail kurzu/přihláška
Ruský jazyk - pokročilost podle zájmu

novinka, kurz bude sestaven podle zájemců

dospělí
  • 16:00-16:55
detail kurzu/přihláška
Německý jazyk - začátečníci a mírně pokročilí

novinka

dospělí
  • 17:00-17:55
detail kurzu/přihláška
Italština - konverzace

konverzaci vede skupina studentek, která se scházela uplynulé roky s lektorkou Dagmar Šourkovou

dospělí
  • 18:00-19:00
detail kurzu/přihláška
Keramika pro dospělé

v kurzu si odpočinete, získáte nejen chuť tvořit, ale naučíte se zajímavé techniky a získáte inspiraci a nové nápady, možnost jednorázového vstupu

dospělí
  • 18:00-20:00
detail kurzu/přihláška
Německý jazyk - pokročilí

novinka

dospělí
  • 18:00-18:55
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Relaxační seminář pro ženy – jóga a tvoření 14.9.

14.9. první ze tří seminářů pro ženy - vyrobte si svůj osobní náramek z polodrahokamů

dospělé ženy
  • 18:00-21:00
detail kurzu/přihláška
Orientální tanec - začátečnice (den a čas kurzu se může změnit)

seznamte se s radostí z tance na lekci obohacené prvky jógy a zdravotního cvičení

15+
  • 17:00-18:00
detail kurzu/přihláška
Orientální tanec - pokročilé

výuka s dlouholetou tradicí pro pokročilé tanečnice

15+
  • 18:10-19:20
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
Jóga vědomí - seminář 13.10.

13.10. seminář s plzeňskou lektorkou, vhodný pro ženy i muže jakékoliv kondice

dospělí (muži i ženy)
  • 10:00-13:00
detail kurzu/přihláška
Kurz Doporučený věk Čas
TABATA

cvičení Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla

dospělí a studenti
  • 18:00-19:00
detail kurzu/přihláška