Nabídka volnočasového centra FÉNIX
přihlašování na 2018/2019 je spuštěno v novém systému
od 29.6. kancelář zavřena, 606 032 707, fenix@urad-nepomuk.cz
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| Port de Brass - letní kurz 5 lekcí - konkrétní termíny
balanční cvičení s prvky baletu na pomalou hudbu, každá hodina je jiná |
12+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Lezení pro děti na umělé stěně (pondělí, 14:30-16:00)
základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení, v Sokolovně Nepomuk |
6-15 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| Německý jazyk – individuál (den a čas dle dohody)
možnost individuální výuky, doučování |
10+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Lezení pro děti na umělé stěně (pondělí, 16:00-17:30)
základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení |
6-15 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| Hra na kytaru – akordy
mírně pokročilí, skupina max. 6 žáků – výuka hraní na kytaru za použití akordů (vhodné i k výuce rodičů s dětmi) |
9+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| JÓGA pro začátečníky a mírně pokročilé
cvičení jógy pod vedením zkušené, certifikované lektorky v menší skupině a příjemném prostředí zrcadlového sálu |
12+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Port de Bras (čas a den se může změnit)
balanční cvičení s prvky baletu, tance a posilování na pomalou hudbu |
12+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| Posilko pro maminky s dětmi s certifikovanou trenérkou
cvičení pro maminky s dětmi (jakéhokoliv věku). Cvičit může chodit úplně každý – jak maminky po ukončení šestinedělí, tak i ženy se staršími dětmi a nebo bez dětí. |
dospělé ženy |
|
detail kurzu/přihláška |
| Hathajóga
pomalá jóga vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé se zkušenou lektorkou |
12+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Putování krajem západních Čech, významné památky
oblíbené interaktivní přednášky z historie, tentokrát na téma západočeských památek s novou lektorkou |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Angličtina pro děti se Zuzkou (den a čas se může změnit)
hravá angličtina pro děti ( 45 min) |
4-6 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| Počítačový kurz pro začátečníky
6 lekcí, vhodný pro každého, kdo se potřebuje vyznat v počítačovém světě |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Terapeutická skupina pro ženy s koučkou
uzavřená podpůrná skupina prorůzná životní témata a seberozvoj |
|
detail kurzu/přihláška |
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| Lezení pro děti na umělé stěně (středa 14:30)
základy lezení a hry s využitím stěny s instruktorkou lezení, v Sokolovně Nepomuk |
|
detail kurzu/přihláška | |
| Taneční přípravka pro nové děti
oblíbené tanečky se zkušenou studentkou |
4-8 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| Taneční přípravka pro děti z minulého roku
pro tancechitvé holky a kluky, kteří už se znají z minulého roku |
4-8 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| Anglický jazyk - začátečníci
začátečníci i znovuzačátečníci projdou AJ hezky od základu |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| ZUMBA
taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby. |
dospělí a studenti |
|
detail kurzu/přihláška |
| Angličtina - středně pokročilí
kvalitní výuka angličtiny s oblíbeným lektorem – středně pokročilí |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Výtvarka s Jitkou
výtvarně-relaxační workshop, možnost jednorázového vstupu 150 Kč/lekci |
dospělí a děti 14+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| TABATA
cvičení Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla |
dospělí, studenti |
|
detail kurzu/přihláška |
| Angličtina - pokročilí
kvalitní výuka angličtiny s oblíbeným lektorem – pokročilí |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| Powerjóga
novinka |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| 100% DANCE začátečnice
ve čtvrtek 27.9. bude úvodní lekce pro všechny zájemkyně, poté se rozdělí podle pokročilosti |
10-15 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| 100% DANCE pokročilé
ve čtvrtek 27.9. bude úvodní lekce pro všechny zájemkyně, poté se rozdělí podle pokročilosti |
10-15 let |
|
detail kurzu/přihláška |
| Keramika pro děti 13:30
modelování z volné ruky i na hrnčířském kruhu, práce dle zadaných témat i podle vlastní nálady a invence, relaxační i výukový kroužek |
6+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Univerzita III. věku - téma Včelařství
jsme registrováni Provozně ekonomickou fakultou České zemeděl.univerzity v Praze, od 4. října 2018, vždy od 14 hodin, 1 x za 14 dní |
senioři 55+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Keramika pro děti 15:30
modelování z volné ruky i na hrnčířském kruhu, práce dle zadaných témat i podle vlastní nálady a invence, relaxační i výukový kroužek |
6+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Ruský jazyk - pokročilost podle zájmu
novinka, kurz bude sestaven podle zájemců |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Německý jazyk - začátečníci a mírně pokročilí
novinka |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Italština - konverzace
konverzaci vede skupina studentek, která se scházela uplynulé roky s lektorkou Dagmar Šourkovou |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Keramika pro dospělé
v kurzu si odpočinete, získáte nejen chuť tvořit, ale naučíte se zajímavé techniky a získáte inspiraci a nové nápady, možnost jednorázového vstupu |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Německý jazyk - pokročilí
novinka |
dospělí |
|
detail kurzu/přihláška |
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| Relaxační seminář pro ženy – jóga a tvoření 14.9.
14.9. první ze tří seminářů pro ženy - vyrobte si svůj osobní náramek z polodrahokamů |
dospělé ženy |
|
detail kurzu/přihláška |
| Orientální tanec - začátečnice (den a čas kurzu se může změnit)
seznamte se s radostí z tance na lekci obohacené prvky jógy a zdravotního cvičení |
15+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Orientální tanec - pokročilé
výuka s dlouholetou tradicí pro pokročilé tanečnice |
15+ |
|
detail kurzu/přihláška |
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| Jóga vědomí - seminář 13.10.
13.10. seminář s plzeňskou lektorkou, vhodný pro ženy i muže jakékoliv kondice |
dospělí (muži i ženy) |
|
detail kurzu/přihláška |
| Kurz | Doporučený věk | Čas | |
|---|---|---|---|
| TABATA
cvičení Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla |
dospělí a studenti |
|
detail kurzu/přihláška |
